Erfolgreich sein bedeutet mehr als nur fachliche Kompetenz. In Bewerbungsgesprächen, Vorträgen, Meetings oder im beruflichen Alltag kommt es darauf an, souverän aufzutreten, gehört zu werden und sich selbstbewusst zu positionieren. Doch gerade Frauen – insbesondere Frauen mit internationalem Background – stehen oft vor zusätzlichen Herausforderungen: Geschlechterstereotype, kulturell unterschiedliche Kommunikationsstile oder Unsicherheiten über unausgesprochene Erwartungen im deutschen Arbeitskontext.

Ziele: In diesem Training üben Studierende, innere Präsenz und äußere Wirkung gezielt zu stärken. Du lernst, wie du dich in beruflichen und akademischen Situationen sichtbarer machst, selbstbewusst auftrittst und mit herausfordernden Situationen souverän umgehst. Mit praktischen Übungen, Rollenspielen und direktem Feedback trainierst du Körpersprache, Stimme und strategisches Verhalten.

Wichtig:
Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt. Sei bereit, dich aktiv einzubringen und mitzumachen!

Inhalte:

•    Selbstbild & Fremdwahrnehmung: Wie beeinflussen Stereotype unsere Präsenz und Wirkung?
•    Körpersprache und Stimme gezielt einsetzen: Wie kann ich mit Haltung, Mimik und Stimme meine Souveränität unterstreichen?
•    Sichtbarkeit und Durchsetzungsstärke: Welche Strategien helfen, um in Diskussionen oder Bewerbungsgesprächen gehört zu werden?
•    Umgang mit Provokationen und herausfordernden Situationen: Wie kann ich ruhig und selbstbewusst reagieren, wenn ich unterschätzt oder nicht ernst genommen werde?

Sprache: Deutsch

Referent*in: Sarah Sorge war 20 Jahre hauptberuflich Politikerin, u.a. Vizepräsidentin des Hessischen Landtags. In dieser Zeit hat sie viel bewegt, gelernt und erkannt. Insbesondere: Warum fällt Männern Aufmerksamkeit & Gehör scheinbar wie selbstverständlich zu, während Frauen noch immer gegen Stereotype ankämpfen müssen? Daran arbeitet sie nun seit knapp 10 Jahren als zertifizierte Coachin & Trainerin.

Ort: TU Darmstadt, Campus Stadtmitte, Gebäude S1|03 (Hochschulstraße 1, 64289 Darmstadt)